Formation en Qi Gong Santé 2e année - Pratique intensive du Qi Gong - 2024/2025
Prochaine session : Septembre 2024 à juin 2025.
Formation créée le 22/03/2023. Dernière mise à jour le 19/03/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Dates de la session 2023/2024 : - 16-17 septembre 2023 - 14-15 octobre 2023 - 02-03 décembre 2023 - 16-17 décembre 2023 - 27-28 janvier 2024 - 17-18 février 2024 - 29-30 mars 2024 - 11-12 mai 2024 - 01-02 juin 2024 - 29-30 juin 2024 Cette formation a été étudiée pour vous permettre d'avoir de sérieuse connaissances en Qi Gong et ainsi comprendre, utiliser et enseigner les arts internes chinois. Le Qigong proposent une approche dite « énergétique » car fondée sur les principes de l’énergétique chinoise, l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit. Ces disciplines font partie intégrante de la médecine chinoise traditionnelle. Globalement la pratique fait appel aux aspects suivants : ▪ la relaxation et la tonicité musculaire (approche physiologique, biomécanique), ▪ le souffle (approche respiratoire), ▪ l’attention/concentration (approche cognitive), ▪ la sensation/visualisation (proprioception), ▪ Le mouvement conscient et la mobilité dans l’espace (individuel, en groupe ou à deux). En plus des cours en présentiels, un "espace individuel apprenant" dédié à la formation e-learning est mis à disposition durant toute la formation. En partenariat avec l'association Long Xin Wushu, pour ceux qui le souhaite en plus, nous pourrons vous proposer l'affiliation et la licence à la fédération FAEMC. dans le but de passer un grade. Nous pourrons également vous proposer l'accompagnement sur plusieurs années, par le biais de modules supplémentaires, aux diplômes officiels : - Certificat d’Assistant Moniteur (CAM) diplôme fédéral pour assister un enseignant diplômé - Certificat de Moniteur Bénévole (CMB) diplôme fédéral pour l’enseignement bénévole - Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) pour l'enseignement rémunéré à temps partiel
Objectifs de la formation
- Connaitre l'histoire du Qi Gong en Chine et en France.
- Connaître et savoir reproduire 2 enchaînements de Qi Gong au minimum.
- Progresser dans sa connaissance du schéma corporel et dans l’aptitude à synchroniser son corps dans l‘espace : coordination et fluidité.
- Savoir conseiller, proposer et adapter un choix d’exercices selon l'âge et l’état général d'une personne.
- Avoir un outil pour améliorer sa santé au quotidien.
- Pouvoir améliorer son degré de relaxation et mieux gérer le stress.
- Améliorer la qualité de son souffle.
- Augmenter son énergie, renforcer son corps, ainsi que sa souplesse.
- Pouvoir l'enseigner à d'autres en toute sécurité.
Profil des bénéficiaires
- La formation s’adresse à toute personne souhaitant acquérir ou perfectionner ses connaissances en Qi Gong Santé, que ce soit des débutants désireux de construire leurs enseignements sur de solides fondations théoriques et pratiques, ou des pratiquants expérimentés soucieux de perfectionner et d’approfondir leurs connaissances.
- Aux personnes engagées dans un projet de conversion professionnelle et qui souhaitent pratiquer le Qi Gong en tant que thérapeutes et/ou enseigner ces disciplines ou les transmettre en tant que formateurs dans divers cadres associatifs et culturels (arts martiaux, gymnastique d’entretien, théâtre, écoles d’énergétiques, etc.) ;
- Aux professionnels de la santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, infirmiers, diététiciens, etc.) qui souhaitent développer et enrichir leurs compétences dans le cadre de leur pratique ;
- Aux professionnels de médecine douces/alternatives (naturopathes, kinésiologues, praticiens Reiki, praticiens Shiatsu etc…) désirant développer leur pratique en cabinet ;
- Au travailleur salarié (sous contrat ou non), souhaitant s’adapter à son poste de travail et à l’évolution de son emploi.
- Avoir suivi la Théorie fondamentale en MTC - Cours en ligne ou en présentiel à l'EMTC Grand Est ou équivalence autre école : Yin-Yang, 5 éléments, Fonctions des organes, Qi, Sang, Liquides organiques, Jing, Shen, causes des maladies, trajets et fonctions des méridiens, diététique énergétique. A valider impérativement avant le démarrage de la formation Qi Gong en Présentiel.
Contenu de la formation
-
Théorie fondamentale MTC : cours en ligne ou en présentiel selon le calendrier de 1ère année MTC
- Yin Yang
- 5 éléments
- Fonctions des organes
- Qi, Sang, liquides organiques, Jing, Shen
- Causes des maladies
- Trajets et fonctions des méridiens
- Diététique énergétique
-
Éléments de base du Qi Gong : sont vus et développés lors de chaque WE de Qi Gong
- Historique, les 5 principes de régulations (corps, respiration, intention/pensée, Qi, Shen), postures, positions, pratique du Qi Gong)
- Qi Gong de l'Arbre
- Qi Gong de la petite circulation céleste (Xiao Zhou Tian)
-
Session 1 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Le Qi Gong des Yeux - Yǎn Zhī : apaise la fatigue oculaire, améliore l'acuité visuelle, et augmente la santé générale. Son principe est d'aider à la circulation d'énergie vers les yeux grâce à différents exercices.
- Qi Gong des 5 organes (Poumon, Rein, Foie, Cœur, Rate)
-
Session 2 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Ba Duan Jin - les 8 pièces de brocart : permet d’améliorer la flexibilité des tendons, de renforcer les os, de nourrir le Qi, d’accroître la force, de favoriser la circulation du Qi et du sang, et d’harmoniser les organes internes.
-
Session 3 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Les 6 sons Liu Zi Jue : consiste à prononcer des sons de manière spécifique afin de régulariser le Qi des organes internes.
-
Session 4 - Prédentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Qi Gong des 5 animaux Wu Qin xi - : favorise la circulation du Qi et du sang, équilibre le Yin et la Yang, libère les blocages sur les méridiens Du Mai et Ren Mai.
-
Session 5 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Yi Jin Jing - partie 1 : renforce les tendons et les muscles, ils développent la force interne, augmentent la capacité physique, dans une alternance du yin et du yang. Les mouvements sont souples et harmonieux
-
Session 6 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Yi Jin Jing - partie 2
-
Session 7 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Les 18 mouvements de l’empereur Qiao Long - partie 1 : automassages et mouvements pour la longévité. Débloque les méridiens, équilibre le Qi et le sang, de régule les viscères, renforce les muscles et les os, améliore l’immunité.
-
Session 8 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Les 18 mouvements de l’empereur Qiao Long - partie 2 : mouvements de Qi Gong dans les pathologies les plus courantes : douleurs (dos, nuque, membres...), HTA, insomnie, fatigue, problèmes digestifs, immunité, stress, difficultés respiratoires...
-
Session 9 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Qi Gong Guolin Xi-Xi-Hu : efficacité reconnue lors de récupération et prévention de cancer, amélioration du système immunitaire et longévité.
-
Session 10 - Présentiel Durée : 16 heures Objectifs :
- Qi Gong Guolin Xi-Xi-Hu - suite
SERRA Lucas : • Fondateur et directeur de l’EMTC Grand Est. • Cours élémentaires et pratiques en Médecine Traditionnelle Chinoise et Qi Nei Zhang • Praticien en Energétique chinoise. • Master of TCM Nanjing University • Diplômé de Médecine traditionnelle chinoise à l’institut Shaoyang • Diplômé de Qi Gong à l’institut Shaoyang • Professeur de Qi Gong, Kung Fu. Titulaire du CQP AMCX Maître Liqin Yang - formateur en Qi Gong : Expert International 7ème duan de Qi Gong, il est le formateur de référence en Europe et enseigne dans ce même domaine à l’EMTC Grand Est. • Ancien Maitre de conférences à l’université des sports de Pékin • Membre de la Fédération Internationale de QI Gong santé (IHQF) • Responsable national Qi Gong à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFK), Expert Wushu (Arts Martiaux Chinois) • Professeur diplômé d’état de Kung Fu, Wushu, Tai Ji Quan et Qi Gong en France depuis 1989 • Médaillé de Bronze en Taiji au 5° Championnat du Monde de Wushu Traditionnel en 2012 en Chine Mickael Koenig - formateur en Qi Gong : Mickael est formateur en Kung Fu, Tai Chi et Qi Gong depuis 2004. Ses nombreux voyages en Chine lui ont permis de perfectionner son art et d’en faire un excellent formateur dans le domaine des arts martiaux chinois. • Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise • Diplôme en Médecine Traditionnelle Chinoise à l’EMTC Grand Est • Professeur de Qi Gong, Kung Fu. Titulaire du CQP AMCX • Jury de grade Wushu (arts martiaux chinois) • Mutitiple champion de France Wushu
- Questions orales ou écrites (QCM). Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Mise en situation permettant de vérifier l’aptitude du stagiaire à restituer les connaissances théoriques et pratiques acquises en cours de stage.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- En présentiel : feuilles d’émargement signées par les stagiaires et le formateur.
- En FOAD : relevé de connexion certifié.
- A partir du 2e stage, reprise de l’enchaînement appris le stage précédent.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Accès individuel à une plateforme e-learning via un compte apprenant.
- Accès à un forum d’échange.
- Pour la partie E-learning, l’apprenant devra être équipé de matériel informatique répondant aux exigences suivantes : • Avoir un équipement informatique tel qu'un ordinateur ou une tablette • Une connexion internet de bonne qualité (ADSL/Fibre) • Disposer d’un navigateur internet mis à jour Internet explorer, Firefox, Chrome, Opera, Safari...) • Écran : résolution minimale 1024*768. • Option : webcam, Casque/micro ou haut-parleur.
Modalités de certification
- Validation de l'année avec une moyenne de 12/20 minimum.
- Délivrance d'une attestation. et d'un certificat de réalisation.
- Suite de parcours : Formation MTC, formation pratique sur le Qi Nei Zhang, formation pratique en Tuina déblocage des méridiens.